Grupo público
Activo hace 10 meses, 3 semanas
Lideres de grupo
- Administradores del grupo
-
-
СОГЛАСИТЕСЬ, ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ СОВСЕМ НЕ ХВАТАЕТ УЛЫБОК НА ЛИЦЕ.
ГОЛОДАНИЕ, ОТКАЗ ОТ ЛЮБИМЫХ БЛЮД И ИЗМУЧЕННЫЙ ОРГАНИЗМ – КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ЭТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ СМЕШНЫМ.
НО ЧТО, ЕСЛИ МЫ СКАЖЕМ, ЧТО ТОЛСТЫМ ЛЮДЯМ ПОХУДЕТЬ ЛЕГЧЕ?
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ О ТОМ, ПОЧЕМУ ЖИР НА ЖИВОТЕ – ЭТО ДАЛЕКО НЕ ПРИГОВОР, А СКОРЕЕ, СПАСЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ.
ХВАТИТ МУЧИТЬСЯ ГОЛОДОМ И МРАЧНО СМОТРЕТЬ НА СВОЮ ТАЛИЮ – ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Похудение для толстых людей может быть трудным процессом, но наш сайт поможет вам сделать это легче. Получите профессиональные рекомендации, мотивацию, правильное питание и фитнес-программы для похудения.
Толстым легче похудеть
Популярное мнение говорит, что людям с избыточным весом труднее сбросить лишние килограммы, чем тем, чья масса тела находится в норме. Однако это утверждение ошибочно. Толстым легче похудеть. В этой статье мы рассмотрим, почему это так, и каким образом люди с лишним весом могут сбросить его быстрее.
1. Больше калорий на сброс веса
Для сброса веса необходимо создать дефицит калорий. То есть, вы должны потреблять меньше калорий, чем тратите. Однако у толстых людей более высокий базовый метаболизм. Это означает, что они тратят больше энергии на поддержание жизненных функций, чем люди с нормальной массой тела. Из-за этого, для потери веса, они могут потреблять больше калорий, чем их более стройные собратья.
2. Больше мышечной массы
Вторым фактором, который делает толстым людям легче похудеть, является их более высокая мышечная масса. Чем больше мышц, тем больше калорий тратит организм на поддержание жизненных функций и физические нагрузки. Поэтому люди с избыточным весом могут сбросить вес быстрее, чем более стройные люди, так как они имеют более развитые мышцы.
3. Более быстрый обмен веществ
Третий фактор, который делает толстым людям легче похудеть, связан с более быстрым обменом веществ. Обмен веществ – это процесс превращения пищи в энергию. У толстых людей обмен веществ может быть более быстрым, так как их организму необходимо справляться с большим количеством пищи, которое они потребляют.
4. Большая мотивация
Наконец, для толстых людей может быть проще похудеть из-за более сильной мотивации. Часто лишний вес вызывает у человека стресс и негативные эмоции, что, в свою очередь, может стать мощным стимулом для изменений в питании и образе жизни.
Выводы
Таким образом, мы установили, что толстым легче похудеть, чем людям с нормальной массой тела. Высокий базовый метаболизм, более развитая мышечная масса, более быстрый обмен веществ и более сильная мотивация – все факторы, которые делают процесс похудения более легким для толстых людей. Однако это не означает, что процесс похудения будет проходить легко и быстро. Всегда необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, упражняться и получать достаточно отдыха.
https://servicenowpro.com/groups/можно-ли-похудеть-бегая-на-беговой-дор/info/
https://learndearmouring.com/groups/диета-после-тренировки-для-похудения
https://thenolugroup.co.za/groups/похудеть-10-кг-за-неделю-отзывы